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Prestamos atención al timbre, sintiendo la vibración en su cuerpo mientras el sonido reverbera y luego se desvanece lentamente. Les decimos que respiren lenta y profundamente mientras se concentran en el sonido.8. Yoga de los ojos: Pedimos a los niños que se froten las manos vigorosamente hasta que se calienten. Luego les decimos que cierren los
La ordenamiento mundial de la Vigor nos trae la sucesivo definición “descansos que mejoran el enfoque y la Vitalidad del trabajador en el puesto de trabajo”El objetivo de este prueba es liberar tu mente de pensamientos incesantes. Escoge un objeto cercano, centra toda tu atención en dicho objeto y obsérvalo al menos durante 10 minutos.El tam
Carteles con dinámicas y ejercicios para trabajar en las pausas activas. Material de psicomotricidad y motricidad gruesa para dinamizar pausas activasSi pasamos mucho tiempo delante de una pantalla por un ala, estamos sobreexpuestos a la vela de las pantallas, lo que puede tener efectos sobre la Vitalidad de la visión, el ciclo circadiano y las c